Facebook
Blogger
Twitter
Tweets by [ProfilesHungary]
Google+
Youtube
Azonnali elérhetőség
Tel:
+36-1/200-68-76
Email:
profiles@profiles.hu

Stresszkezelés workshop és egyéni konzultáció

Milyen problémákra nyújt megoldást a stresszkezelés:

  • állandó belső feszültség
  • szorongás
  • munkahelyi kiégés
  • állandó konfliktus a munkahelyen
  • figyelemzavar
  • munkahelyi túlterhelésből adódó pszichoszomatikus tünetek
  • beilleszkedés egy új munkahelyre
  • magánéleti problémákból fakadó stressz
  • enyhíthető a stresszből fakadó migrén, gyomorfájdalom, fáradtság

A workshop fókusztémái:

  • Miből fakad a stressz és hogyan hat ránk? Avagy a stressz biológiája
  • Mit tegyünk, ha hirtelen stressz ér minket a munkahelyen?
  • Milyen testérzetekkel találkozunk, ha stresszben vagyunk?
  • Hogyan dolgozzuk fel a stresszes szituációkat testi és lelki szinten?
  • Gyors technikák a stressz – szint normalizáláshoz, feladatokon keresztül

Az egyéni konzultációk alkalmával négyszemközt dolgozunk azon, hogy a résztvevők a saját életükben megjelenő érzelmeket, stresszt, feszültséget a leghatékonyabban kezeljék, képesek legyenek a korábbi viselkedésmintákat megtörni.
Egyénenként eltérő, hogy ez hány alkalmat vesz igénybe, ezt az első alkalommal egyeztetjük a konzultáción résztvevővel.
Gyógyszeres és/vagy pszichiátriai kezelés alatt állók számára nem tudjuk biztosítani ezt a szolgáltatást.

Időigény:
Workshop: 3,5-4 óra/csoport. Maximális létszám: 15 fő/csoport
Egyéni konzultáció: 60-70 perc/fő

Kapcsolódó cikk: Stresszmenedzsment, avagy a munka napos oldala

stresszmenedzsment cikk


Balázs Regina

Gyetvai Judit

Gyetvai Judit


Dr. Zólomy Orsolya


Bach Dorottya


Sélei Annamária


Dr. Andrejka Zoltán


Saci


Kovács Judit


Ördög Andrea


Székely Gábor

Profiles nyúl

A Profiles Nyúl


Csatlakozz hozzánk!

A letöltéshez
kérjük, töltse ki az alábbi űrlapot:


tanacsadas.lap.hu | coaching.lap.hu | csapatepites.lap.hu